每天至少要待上8小時的工作環境，
究竟隱藏了哪些致病危機，

空氣污染威脅民眾健康，民間團體近年來不斷呼籲政府嚴格管制空氣中的「細懸浮微粒」。經過多年研議，環保署今天(14日)正式公告修正空氣品質標準，將PM2.5納入管制，標準與美國、日本一致，是目前國際間最嚴格的規範。

空氣中的污染物質細懸浮微粒直徑相當小，容易隨著呼吸進入人體，影響健康，造成心臟病、腦血管、呼吸道等疾病。環保署經過長期研擬，14日正式公告，將採用美、日兩國的標準，將細懸浮微粒PM2.5納入規範。空保處處長謝燕儒說：『(原音)我們增加了細懸浮微粒，也就是PM2.5的空氣品質標準，我們在24小時值訂為35微克/立方公尺，年平均值是15微克/立方公尺，這個標準是跟美國、日本現行標準一致，是國際間已經納入國家法規中最嚴格的。』

謝燕儒表示，在去年12月預告空氣品質標準修正草案後，也針對電力設施、鋼鐵業等大型污染源訂定排放標準，環保署計劃透過跨部會的合作，在10年內達成目標。

中時健康╱【中時健康 任呈岳／台北報導】 2012-05-18 11:28

明明早上出門還有點涼意，沒想到一過中午溫度又高得嚇人。耳鼻喉科醫師門診發現，五月以來，鼻過敏病患急遽增加，很多都是許多未發病的老病人，因而提醒容易民眾，遇到溫差大時應該藥戴上口罩，不要馬上吃冰的或喝熱的，這樣才能避免過敏急性發作！

【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】

全球空氣品質日漸在惡化，台灣也不例外，尤其容易被忽略的是都市中辦公室建築多為是氣密性的空間，長期依賴空調系統，如果室內外的換氣情況不良，仍然無法排除大環境的廢氣循環，加上辦公室事務上大量使用3C產品，包括印表機、傳真機等，使得空氣中也存在著「無形殺手」碳粉與粉塵，上班族長期處於如此環境中，不但會影響呼吸道，還會使精神不濟。

春季是出遊的好時機，距離台北不遠的宜蘭，有多條國家森林步道，是民眾親近森林的好去處;其中，九寮溪自然步道在居民長期護魚護溪之下，保育成功，溪流清澈魚蝦悠游其中，令人驚艷。步道沿途蟲鳴鳥叫還有豐富的植物，民眾充份吸收森林芬多精和負離子，不僅有益健康，也能紓解工作壓力。（張佳琪報導）

九寮溪步道原始風情迷人　親近山林好去處

作者： 【中央社台北廿一日電】 | 台灣新生報 – 2012年4月21日 下午11:18

春天春暖花開，處處花香，又逢季節變化時節，容易引發過敏，您是否早晨起來特別容易打噴嚏 (鼻水清澈卻有一點點的白白的東西)，而且一打噴嚏是連環式，有時想停也停不了。

緊接著就是不斷的流鼻水，像是被欺負般抽搐；在室內或室外甚至花園會聞到「泥土香」，或是無福消受花的「香艷刺鼻」；有事沒事鼻子突然發癢，不由自主揉一揉，儼然一副紅鼻小丑模樣；抑或是眼睛癢、流眼淚，像個淚眼公主；兩眼下眼框凹陷、黑黑的，彷彿幾天幾夜熬夜挑燈夜讀；有時又會經常性輕咳或感覺疲勞等等症狀，不要懷疑!您不是感冒，您極有可能為過敏體質。

當我們的身體有外來物侵襲時，免疫系統為了保護身體，會與外來物「戰鬥」，產生一些發炎（inflammation）的反應，血液裡的白血球及一些化學物質會將外來物消滅。有過敏體質的人，免疫系統會將正常的組織誤認為外來物，免疫系統過度反應的結果導致過敏症狀產生。

華人健康網 記者駱慧雯／台北報導

春天氣候多變化，不少初生寶寶和兒童因抵抗力差，頻頻出現過敏症狀，造成近來小兒科門診中的兒童過敏症患者成長近2成。醫師表示，造成過敏的最主要來源是喜歡生長在居家溫暖又潮濕環境的塵蟎，容易對必須經常待在家裡且抵抗力較差的初生寶寶和兒童造成威脅，誘發流鼻水、打噴嚏、紅眼、皮膚發癢等過敏症狀，如果長期不治療或改善居家空氣品質，嚴重時可能演變為過敏性鼻炎和氣喘。

廣編特輯 – 2012年3月28日 下午6:41

帽子歌后鳳飛飛驚傳肺癌去世，震驚華人演藝圈。肺腺癌因此受到民眾注目。

醫師指出，肺癌是沉默殺手，八成病例發現時，都已經是無法開刀的晚期，存活期很少能超過兩年。

國內平均每年八千多人死於肺癌，由於早期沒有症狀、發現難度高，醫師建議定期接受低劑量斷層掃描檢查，以減低肺癌威脅。（陳奕華報導）

〈我的夢想家〉鋼筋混凝土住宅 問題大  出處: 2010.02.22自由時報

一棟結構體質好的房子，等於解決了建築物70％的問題。（圖片提供／新自然主義）

文／劉志鵬

今年過年大家是否有到處走走呢？雖然北部陰雨，中南部普遍天氣較好，所以風景區也都擠滿了觀光客，以及與家人相伴的家庭出遊。

站在吸收負離子的角度來說，其實不太建議大家過年的期間，到人擠人的觀光區去，不過既使身處於人多的郊區，其實負離子的吸收機會仍然勝過窩在家中。

以下是一篇十分經典的，來自於林務局的台灣十大負離子瀑布景點分享資訊，相信年後前往人潮必定少很多，這個時候去吸收負離子，正是最佳的時機喔！

 

只要是台灣人應該都去過阿里山玩過，不過阿里山的森林步道，大家有親自走過嗎？

 

大家好，新的一週的開始，想與大家分享一點點不一樣的健康分享，這一次的主題是你我可能都有品嚐過的世界美食：零食。

 

之前我們曾經分享過「病態建築症候群」可能會讓你上班昏昏欲睡，不過隨著台灣「室內空氣品質管理法」的通過，相信未來我們的生活，必定會朝著越來越健康的方向邁進。不過在此之前，我們先來看看，除了空氣品質以外，還有哪一些習慣可能讓你上班精神不濟，以及改善之道：

讓我們繼續介紹可以吸收負離子、芬多精的好所在吧！對於居住在大台北的人們來說，假日來一趟郊外踏青之旅，是許多家庭的首選，不過哪裡既鄰近台北，且又可以充分的享受到森林浴的樂趣，那麼宜蘭的太平山可以說是最棒的選擇！

太平山過去是林場，也就是砍伐樹木的地方，不過隨著禁止砍伐的命令執行之後，林業的活動就停止了，取而代之的是越來越多的觀光活動。太平山因為距離宜蘭市區不會太遠，因此有許多活動戶外活動例如：單車、賞花、甚至是觀看日出，都可以考慮到太平山。

 

這幾天明顯的感受到秋季的氣溫降低，小編也開始比較不愛喝冷飲而改喝熱飲了，不過什麼樣的熱飲是對於身體健康有助的呢？相信大部分的人印象多為：綠茶、烏龍茶、薰衣草茶...這幾類常見的茶飲吧！其實歐洲有許多古老的茶飲配方，不僅取得容易而且對於身體健康幫助很大，以下就讓我與各位介紹一下六種常見的健康茶飲吧！