這幾天明顯的感受到秋季的氣溫降低，小編也開始比較不愛喝冷飲而改喝熱飲了，不過什麼樣的熱飲是對於身體健康有助的呢？相信大部分的人印象多為：綠茶、烏龍茶、薰衣草茶...這幾類常見的茶飲吧！其實歐洲有許多古老的茶飲配方，不僅取得容易而且對於身體健康幫助很大，以下就讓我與各位介紹一下六種常見的健康茶飲吧！
洋甘菊茶
覺得過度的興奮嗎？來一杯洋甘菊茶可以讓您心情平靜，不知道您有沒有曾聽過這樣的功效呢？洋甘菊是許多西方茶飲店的高級飲品，主要的功效有放鬆緊張的情緒、幫助睡眠與減緩皮膚過敏等功效。在此特別說明一下：洋甘菊茶與傳統東方的菊花茶功效主要訴求的降火有很大的差異，千萬不要搞錯了喔！
薄荷茶
這種茶飲在西方就如同烏龍茶、茉莉茶一樣十分的常見，但在東方卻較為少見。薄荷茶一直給予人們提神與口氣清爽的印象，但除此之外，薄荷茶其實對於促進消化與排除脹氣的幫助也很大，很適合一早或是餐後飲用。
杜松茶
這也是東方鮮少看到的茶飲，杜松有時用於一些西方的酒精飲料中，也很適合作為茶飲。杜松茶身體的健康十分的有助益，第一個對於女性的幫助是有助於生理期的舒緩，而第二個功效則是有抗菌的功效，因此對於經常困擾女性的尿道感染減緩是有功效的。
綠茶
源自於東方的茶飲，每天我們都會接觸到的好飲料，除了我們已經熟悉到不能再多的去油解膩等功能外，抗菌與抗氧化的效果也是茶飲的前幾名，因此不少西方人開始視喝綠茶為時尚的潮流，也是健康的象徵。
薑茶
不論東方或西方，都十分推崇薑茶的功效。雖然薑茶的口味比較辛辣一點，但是對於佉寒與促進身體的新陳代謝有極大的幫助。最近甚至有醫學研究報告提到生薑有抗癌的潛力，生薑雖然便宜，但健康的價值卻日益受到重視喔！
香蜂草茶
十分古老的西方茶飲，在歐美各國就如同薰衣草茶一樣的普及。香蜂草茶具有十分神奇的止痛效果，因此有時孩童牙痛時，父母都會準備香蜂草茶給小孩子引用，此外亦有對於呼吸疾病與消化疾病減緩的效果，十分的受到歡迎。
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