隨著季節的變化，台灣也進入了秋季，相信不少人正開心心想著可以遠離滿頭大汗的戶外工作，或是遠離冷氣房擁抱大自然，但其實秋天也是非常容易引起感冒的季節。因此電視上開始宣傳的流感疫苗訊息，想必是為了提醒抵抗力較差的小孩與老人們，應該要注意預防感冒的工作了。
我們最近找到了一個國外網站，分享的預防感冒的七個好方法，給各位做一個參考！
1. 要經常、隨時的洗手
最經常得到感冒病菌的方式，就是從他人的身上傳染到感冒的病毒，方法很多，從門把、手機、文具用品、電腦...都可能讓你得到他人的病菌。不過就像我們所知道，有些人的衛生息慣實在不太好，例如用手擦鼻子，然後又做其他的事情...你不能要求大家有良好的習慣，所以讓自己養成常常洗手的習慣吧！
2. 熱茶、檸檬與蜂蜜
如果你快要感冒了，常常都會有一些前兆，例如喉嚨痛或是鼻子不舒服，這時不用吃藥，先來一杯熱茶吧～如果搭配上蜂蜜跟檸檬會更好！雖然是十分古老的感冒配方，不過經過了好幾個年頭，大家依然覺得他是預防感冒的好方法。
3. 越來越安全的流感疫苗
疫苗有時有安全爭議，但疫苗的發展越來越可靠，科學也證明了疫苗可以預防部份的感冒，即使染上了也不會太嚴重，因此考慮注射疫苗吧！不過在台灣只有老人與小孩有免費的疫苗，至於上班族的或年輕族群就得自費了。
4. 輕微的運動
很多人說感冒什麼事情都不能做，不過也有醫生鼓勵感冒的時候，一點點輕微的運動勝過臥床不動。輕微的運動可以刺激免疫系統，不過請挑選場合，例如：公園或是廣場等室外場地，也不用做得滿頭大汗，只要散步就可以了。
5. 不要再抽煙了
感冒的時候是不適合抽煙的，因為抽煙會使得感冒的症狀更為嚴重，年長的長輩身似乎都對這個沒有什麼概念，當然戒菸是最好的，但如果戒不了也務必不要感冒時抽煙。
6. 吃得多不如吃得好
大量的水果、加上正常的飲食，以及一點點溫暖的雞湯，就是最好的感冒食療法，不用吃得特別豪華，也可以讓感冒快一點點好起來。
7. 老方法：鹽水漱口
雖然很原始，但是很有效，尤其是筆者自己試過了幾次，都覺得漱口過會格外的舒服呢！
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