今年過年大家是否有到處走走呢？雖然北部陰雨，中南部普遍天氣較好，所以風景區也都擠滿了觀光客，以及與家人相伴的家庭出遊。
站在吸收負離子的角度來說，其實不太建議大家過年的期間，到人擠人的觀光區去，不過既使身處於人多的郊區，其實負離子的吸收機會仍然勝過窩在家中。
以下是一篇十分經典的，來自於林務局的台灣十大負離子瀑布景點分享資訊，相信年後前往人潮必定少很多，這個時候去吸收負離子，正是最佳的時機喔！
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十大人氣瀑布
森林芬多精及負離子功能
你知道森林浴為何能讓人神清氣爽嗎？又為何在瀑布旁更覺身心舒暢呢？
其實森林裡充滿了綠色植物及孕育生命不可或缺的溪流，能供應氧氣、淨化大氣、調節氣候、防阻噪音，尤其是當中產生的負離子和芬多精，更是利於健康、助於養生。
◎最天然的除菌幫手～芬多精
「芬多精」（Phytoncid）是1980年蘇聯Toknh博士與日本神山惠山博士所發現由森林植物散發出揮發性物質。
芬多精又叫植物精氣，是由植物的葉、幹、花所散發出來的，是植物防止有害細菌侵入，而自體內散發出來的自衛香氣，具有抑制空氣中細菌及黴菌生長的功用。每種植物散發出來的芬多精氣味都不相同，其主要成分是一種不飽和碳水化合物，自古以來即是民間消毒殺菌、去除疲勞、刺激自律神經、安定情緒很好的自然療法。
不同樹種的芬多精可殺死不同的病菌，對人體具有消炎殺菌、鎮定情緒、預防氣管疾病等功效。芬多精經由肺部，皮膚或腸道進入人體內，可改善腦部的神經傳遞訊息，產生如同麻醉藥劑般的鎮定、舒張與抗痙癵效果。
芬多精最大的好處就是完全天然，它雖然可以作為病菌殺手，但最可貴的是，它不僅不會殘害對人體有益的細菌，還可以促進人體健康、提高疾病抵抗力，而且不會有副作用，是相當好的一種自然療法。
十大人氣瀑布票選：
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